孕妇吃燕窝的最佳时间

 

 

燕窝适合迟早空腹吃，大多数是起床、睡觉前吃，每周吃2-3次，其作用是非常好的。

 

燕窝含有丰富的养分物质，比如：蛋白质、氨基酸、唾液酸等，可以帮助孕期补充所需的养分，也能帮助孕妇缓解便秘、干燥、小便频频等，而且关于胎儿有助于脑细胞发育，也能影响细胞再生，所以吃燕窝作用很好，可以吃整个孕期。

 

最终便是燕窝的作用很好，但是糖分仍是很高的，因而要注意食用量，若有血糖高的状况，就建议不要吃了。