备孕期间吃什么促进卵泡发育呢?备孕期间一定要重视卵泡的发育，本文就为我们介绍了备孕期间吃什么促进卵泡发育，我们一起来看看吧! 

 

 

）富含维生素C的食物 想要经过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的。因为卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因而为了确保排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物。

 

）黑豆 黑豆是一种对女人很好的食材，在月经结束后到排卵前，这段时间内女人朋友都能够通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调度，除了喝黑豆浆之外，还能够用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的效果。 

 

）谷物类食物 女人在备孕期间能够多吃些谷物类食物，谷类食物归于植物类雌激素食物，女人多吃谷类食物不只能够补充雌激素，还能有用促进卵泡的发育，促进排卵添加受孕几率。谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等。 

 

）甲鱼汤 甲鱼汤关于不排卵的女人来说，是一种特别有用的食物，它能够有用增强透明白带的分泌量，换句话说，它能够有用促进卵泡的发育，添加受孕的几率。建议女人朋友在月经第5天开始就进行调度。 

 

）糯米粥 女人排卵之后体温会出现升高的状况，这个时分应该恰当的进行调度，这样才干更好的促进下一次卵泡的发育。因此专家建议女人朋友，体温升高的时分不妨适量的饮用一些糯米粥，并且在熬制的时分还能够适量的加点黑豆进去，这样能够有用的改进黄体功能不足功能。

 

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