精子不液化平时要注意什么？接下来跟随爱之晶一起往下看看吧！

）高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成，所以平时应少去桑拿房、蒸气浴室。

）数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要要素，所以这类患者最好戒烟酒。

）精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应学会适当放松自己。

）活跃防备导致生育功用下降的疾病，如腮腺炎、脑炎、肾炎、甲亢、糖尿病、高血压、性传播疾病等。

）多吃增强生精功用的食品，如淡水鲜虾、黄鳝、泥鳅、蛋类、鱼子、核桃仁、花生、芝麻、枣仁、芹菜、黑豆、西红柿、粟子等。

）防止长时间近距离接触有电离辐射效果的电子产品，如电脑、手机、微波炉、电磁炉等，避免接触、运用某些化学产品，这样可尽量削减对精子生成的影响。