众所周知，排卵期同房，精子与卵子相遇，受孕的机遇大大提高，因此备孕期间的夫妻，对排卵期的关注要更高。可是，也有不少备孕夫妻对排卵期的核算感到困惑，以至于每个月都没有捉住最佳的机遇，导致迟迟不中。

 

事实上，月经规则的女人，排卵期也会更好核算，通常是在下次月经前的11~17天。女人的黄体期基本是固定的14天，下次月经来潮前的14天是排卵日，而这一天的前3天后4天，也便是咱们所说的排卵期了。

 

教你4招，弄清楚什么时候排卵！

 

1、算

 

正常月经周期21-35天，每个人不一样。刚刚说了，每个人的黄体期都是14天，排卵后14天左右，月经来潮。所以，能够采纳“15天法则”，即下次月经第一天减15天便是这个月的排卵期。

 

2、看

 

当然，也有许多节目的月经并不规则，对日子的核算比较难以掌握，那么能够采纳调查的办法。

 

受雌孕激素影响，宫颈粘液排卵前后产生逐步改变，这个改变，你自己能逐步感受到的哦。别的，排卵前1-2天，宫颈粘液淡薄、透明、拉丝状，拉丝长度可达7-10cm，排卵后受孕激素影响变成粘稠的浆糊状，出现这样的状况时，能够判别快要排卵了，做好准备。

 

3、测

 

排卵期是否到来，还能够依据基础体温的改变来判别。排卵后24小时，基础体温会升高0.3-0.5度，大约继续12-14天。但要留意的是，等到体温升高再同房，就不是受孕的最佳时期了。所以，基础体温的监控办法，只是验证排卵期到来的办法，不是猜测办法。

 

除了体温监控外，还能够经过B超来判别是否排卵。

 

卵泡有小到大有个逐步成熟的过程，在卵泡中晚期开始检测，直径18mm以上为成熟，让后就能够组织同房了。不过，这个办法比较费事，但对长期不孕，促排卵的人还是有用的。

 

4、验

 

就跟验孕一样，排卵与否也能够经过试纸来猜测。

 

验尿中的LH是一个比较准确的猜测排卵的办法，一般来说，LH水平在排卵前24-36小时最高，当测定为阳性时，第二天就会排卵。

 

排卵期有哪些症状？
 

除了以上的几个办法能够判别排卵期外，还能够依据本身的一些身体反响来感受排卵期的到来。

 

1、下腹胀痛

 

排卵期时会感到肝门有轻度下坠感，同时还或许随同一侧下腹微微疼痛。

 

2、体温上升

 

上文说了，能够依据体温的改变来推算排卵期。除了体温升高外，排卵期前后由于体内激素分泌量波动，还或许引起少数子宫出血。

 

3、分泌物添加

 

排卵期分泌物量会明显增多，并且会感觉到内裤有湿润感，分泌物增多一般继续2-3天，是最佳受孕机遇。

 

4、性欲高涨

 

在排卵期，女人的性欲会特别旺盛，这是女人期望怀孕的身体信号。

 

总结：备孕阶段，抓住最佳受孕阶段——排卵期。要准确排卵期，能够经过算、测、看和验这四个办法，选择最合适自己，最易履行的进行即可。

 

——爱之晶 代孕第一品牌