- 卵巢功能衰退会怎样？如何预防卵巢早衰？
- 发布时间：2023-02-20 15:28:20
- 卵巢功能衰退会怎样？如何预防卵巢早衰武汉三代试管官网现代女性因为各种生活节奏的加快以及一些外在的因素影响，导致卵巢早早地就出现衰竭症状。卵巢功能衰退会导致以下疾病：生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等；植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等；体形：发胖，小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等；皮肤、毛发：干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退；免疫力降低：易感冒、感染炎症或患慢性病等；心血管系统：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死；泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等；骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等;消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。生活中有哪些不好的习惯会伤害到我们“娇气”的“卵巢小姐”？卵巢早衰是指发生在40岁之前的、有持续性继发闭经的高促性腺激素性卵巢功能衰竭。因为卵巢功能衰退，患者可出现月经失调、性欲减退、性功能降低、不孕、围绝经期综合征等一系列症状的疾病。卵巢早衰的病因复杂，包括遗传因素、免疫因素、酶缺陷、外源性因素等以及无任何原因的特发性卵巢早衰。如何预防卵巢早衰？●精神养生◆饮食清淡黄色和绿色的蔬菜和水果，含丰富的β-隐黄素和抗氧化因子，此外，还含有丰富的维生素和叶酸，可降低女性卵巢癌的发生率，且易于消化吸收。◆经期多吃含铁食物月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，因此月经期间多吃、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。◆适当补充含矿物质及维生素丰富的食物如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳等。◆宜食含丰富蛋白质的食品◆宜少量多餐◆可少量饮红酒每喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低天卵子活性，所以少喝啤酒。◆油煎食品少吃女性经常吃油煎会增加患卵巢癌的危险。◆多吃豆类食品豆腐、大豆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。●起居养生◆现在越越多的白领女性中存在着不同程度的隐性更年期现象。所以,调整心理压力，保持良好的生活起居非常重要。◆反复人流或药流，不仅伤子宫，还伤害卵巢，所以保护卵巢。●运动养生◆运动有利于身体健康，科学的运动有助于减肥减脂，而相关研究表明，BMI是女性绝经年龄的影响因素之一。
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