有备孕计划的准妈妈们在得知自己怀孕后，非常激动的同时对于生活也充满了谨慎的态度。尤其是在饮食上，很多准妈妈们都会有一定改变，比如爱吃辛辣食物的也会变得注重从而选择清淡健康的饮食。因为在孕期，宝宝的营养都是通过脐带来进行传输的，所以准妈妈们在一定程度上决定了胎儿的营养和发育是否健康的主要媒介。在孕期也不能忽略血糖，这和胎儿的发育至关重要。在孕期控糖体重下降正常吗？孕期控糖体重下降原因是什么呢？

 

孕期控糖体重下降正常吗

1、孕期控糖体重下降正常吗

1）、妊娠期糖尿病患者控制后体重下降是正常的。只要胎儿和母亲之间没什么异常就不用担心。所以怀孕期间特别是控糖期间一定要定期去医院做检查，随时观察宝宝的生长发育情况，尽量避免吃外卖，可选择在家做清淡有营养的食物。

2）、孕期控制血糖出现体重下降。可能的原因是孕妇饮食控制太多，吃的太少，摄入的热量太少，会导致体重下降为了控制孕期血糖，是需要进行科学饮食制定饮食计划来达到控糖的目的。如果孕妇若是在饮食上进行了严格控制，还是发现发现自己的血糖仍然偏高，需要咨询医生是什么原因所导致的。

2、孕期控糖的原因

在怀孕之后，为了降低妊娠期糖尿病、难产等情况发生，一般会要求孕妇在孕期做好控糖的事宜。因为糖分减少了摄入，所以孕期控糖体重下降正常吗是正常范围内的事情。

1）、孕期的女性，体内新陈代谢容易发生紊乱，摄入过多的糖分后，身体无法完全吸收，容易导致糖代谢异常、糖耐量减退等，从而诱发妊娠期糖尿病；

2）、孕期女性摄入糖分过多，部分糖分可能会被胎儿吸收，导致胎儿生长过大，发育成为巨大儿，在足月分娩的时候可能会加重难产的概率。所以，孕期要进行控糖行为。

3）、如果女性患有妊娠期糖尿病，可以遵医嘱使用胰岛素注射液来帮助达到控糖的目的。

 

孕期控糖吃什么比较好

既然在孕期基本都会要求孕妇进行控糖，那么控糖吃什么会比较好呢？

 

由题我们自然能想到，想要控糖自然要减少含糖量高的食物摄入，而含糖量比较少的自然就是粗粮类食物，如全谷物类、杂豆类和块茎类食物。

 

1、全谷物类

小米、玉米、高粱、燕麦、荞麦、黑米、红米等；

2、杂豆类

主要包括红豆、绿豆、芸豆、黑豆、蚕豆、豌豆等；

3、块茎类

常见有土豆、芋头、山药、红薯等。

 

粗粮不宜大量食用，因为肠道内堆积大量纤维素可能会造成消化不良，影响营养物质的吸收，所以孕妇在控糖时要注意粗粮和精细食物的同步摄入。

 

总的说来，在孕期都要重视检查的各项结果显示，若是有异常情况都要及时咨询医生做好改善准备，以此来达到胎儿的正常发育。

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