1. 移植后应适当休息，通常建议卧床休息 48 小时，但不需要绝对卧床，可以适当翻身、侧卧。
   • 例如，有些患者在移植后过于紧张，一直保持一个姿势卧床，反而导致身体不适。
2. 之后可以逐渐增加活动量，如散步等，但应避免剧烈运动和重体力劳动。
   • 像跑步、跳绳、举重这类剧烈的活动在移植后的短期内都要避免。

1. 保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果。
   • 比如，每天保证一个鸡蛋、适量的瘦肉和新鲜的蔬菜。
2. 避免食用辛辣、生冷、油腻和刺激性食物，以防引起胃肠道不适。
   • 像火锅、冰淇淋、油炸食品等尽量少吃。

1. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，不良情绪可能会影响胚胎着床。
   • 可以通过听音乐、阅读等方式放松心情。
2. 家人也要给予支持和理解，创造一个轻松的环境。

1. 严格按照医生的嘱咐使用黄体酮等支持黄体的药物，不可擅自增减药量或停药。
   • 如有忘记用药的情况，应及时与医生沟通。
2. 如有其他疾病需要用药，应先咨询医生。

1. 注意观察有无阴道流血、腹痛等异常情况，如有异常应及时就医。
   • 例如，少量的阴道褐色分泌物可能是正常的，但如果出血量增多或伴有腹痛，就需要重视。
2. 按时进行验孕检查，了解胚胎着床情况。