两性的生殖系统一直在进行奇妙的进化以进步生育能力。女性逐步增加对精子的生化防御，排出，稀释和杀死更多的精子，从而进步“精”英语的门槛，一起男性增强精子的力气;当精子变得太强时，卵子应该进一步加强。防线。

 

假如两性在这方面是共同的，那么卵子受精的成功率会增加;可能是20世纪末长时间高生育率的原因。假如两性在这方面不协调，精子 - 卵子组合的机制将受到损害。

 

如何做超级精子？

 

）多吃富含锌的食物。精子的发生与锌有很大关系。在人类精液中，锌含量是血液中的40倍以上。锌含量最高的食物是牡蛎，也被称为“天然伟哥”。

 

）多吃粘性食物。在精子发生中起重要作用的食物是粘液，如海参，墨鱼，泥鳅，黄芩，燕窝，鲨鱼翅，雪貂和鱼g。它们的共同点是表面含有一些富含精氨酸的粘性物质，它们对精子的发生有直接的养分和促进作用。

 

）古人常用的健身办法。在晚上睡觉前，用冷水浸泡阴囊以协助“种子”。

 

）按摩。按摩阴囊邻近的穴道，能够改善血液循环，减少睾丸血液沉积，是一种健康的辅佐办法。

 

）坚持适度运动能够促进体内雄激素的发生。一些有夜间排放的小男孩经常在剧烈运动后呈现。

 

）熬夜。中医重视阴阳周期，相互促进。白日阳光充足，晚上阴天。在晚上，有足够的睡觉时间使身体的“阴”充分成长，“阴精”能够在阴和湿润中成长。

 

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