由于社会的压力，以及人们生活习惯的改动，大多数都会有抽烟熬夜、饮食不规则的情况，不过很多人没有留意这种情况，因此就导致生育能力下降，那么抽烟熬夜、饮食不规则会影响精子质量吗，如何进步精子质量？

 

会影响精子质量的，这是由于抽烟会损害睾丸的生精机制，严重的会出现生精障碍，同样影响到精子的质量，当然这也不是肯定的，不过长期以往有可能患有不育症，所以也就会影响精子质量。还有便是饮食不规则，会影响人体内分泌紊乱，也就会形成精子产生反常，然后影响精子的质量。

 

 

精子质量不仅是饮食、生活习惯，还有便是年纪，以及身体情况，假如说高龄男性，那么精子质量和数量都会逐渐下降，生育功能也就会下降，当然年轻人生活习惯欠好、饮食不规则也同样的影响，因此也会出现一些身体疾病，所以就需要养成良好的生活习惯，早睡早起、不熬夜、适量的运动，不要坐久，还有便是多吃营养丰厚的水果蔬菜，以及应季的食物，适量的微量元素等，还有便是海鲜，也可以进步精子的质量。

 

精子质量是会由于抽烟熬夜、饮食不规则影响的，因此在平常也必定要留意这些，还有便是精子质量欠好必定要去正规的医院检查，找到病因后积极的治疗，避免出现不育症。

 

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