绝大多数孕妈妈在怀孕初期，都可能会出现恶心吐逆的症状，这也被称之为孕吐反应，是归于十分正常的孕期妊娠反应，可是关于孕妈妈而言，激烈的孕吐不仅会导致其食欲下降，还可能会在怀孕前期对胎儿发生一定的不良情况。那么吃哪些生果是能够缓解比较激烈的孕吐呢？告知你几样缓解作用好的生果，还不从速拿本子记下来！

 

 

1、香蕉

 

香蕉是一种碱性生果，其果肉中含有能促进人体消化的维生素，所以食用后不会起到构成酸性物质的作用。而且香蕉还能有用促进人体的消化功能，防止胃酸过多引起的消化不良。因而，假如孕妈妈有孕吐，能够恰当吃香蕉，能够帮助其缓解孕吐症状，但要留意不要空腹吃，不然可能会加剧胃酸的排泄，对孕妈妈的健康可能晦气。

 

2、苹果

 

苹果的营养价值很高，苹果也是弱碱性、温文的生果。它们的果肉中含有很多人体所需的维生素和苹果酸，能够稀释胃酸的浓度，有用减轻孕妈妈胃部的灼烧感。而且苹果的果皮中含有丰富的植物细纤维和单宁酸，是下降胃酸浓度和分级胃酸的最佳成分。所以，假如孕妈妈孕期有孕吐，吃1-2个苹果就是能够起到缓解作用的。

 

3、柿子

 

柿子也是一种缓解孕妈妈孕吐作用很好的生果，不过这里要阐明一下。仅指能够做柿饼的黄柿子。不允许吃其他种类的柿子，由于黄色的柿子含有很多的鞣酸，能够中和人体的胃酸，减少胃酸的排泄。不过，也要留意不要空腹吃柿子，也不要吃太多，由于黄色的柿子也含有很多的胶质。假如空腹吃或许长时间吃多了，可能会引起消化不良。恰当的饮食对缓解孕妈妈孕吐还是有优点的。

 

4、葡萄

 

除了以上三种生果，还有紫皮葡萄能够缓解孕妈妈的孕吐。紫皮葡萄富含白藜芦醇、单宁酸和花青素，白藜芦醇是紫皮葡萄中特有的成分，能有用抑制胃酸的发生和排泄，其间的单宁酸和花青素还能稀释胃酸。所以，假如孕妈妈孕吐严峻，恰当吃点葡萄也能有用缓解。

 

综上所述，以上这4种生果关于怀孕期间的女人而言，具有十分好的缓解孕吐的作用，所以说假如怀孕前期孕吐比较严峻的女人，能够恰当的吃一些来缓解自身孕吐，以免对自身健康和胎儿的生长发育发生晦气影响。

 

——爱之晶 代孕第一品牌