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孕期的营养对妈妈和宝宝都有一定的影响。那么,针对孕中期的妈妈,饮食中要注意些什么呢? 孕中期饮食tips 1. 增加主食摄入 米面等主食是中国传统膳食中热量的主要来源。为保证孕...
2022-11-08
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备孕不但要吃的好也要吃的科学,掌握备孕饮食黄金法则,合理全面补充营养,孕育优质宝宝。 1、避免营养失衡 在备孕前,夫妻双方应对各自的营养状况做个全面的了解,有目的地调...
2022-11-07
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怀孕期间,身体发生了巨大变化,早孕反应、失眠、便秘、腿脚抽筋等不适症状随之出现,为了孕妇和宝宝的健康,孕期补充营养格外重要。 1.怀孕第1个月:叶酸 作用:防止胎儿神经...
2022-11-04
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众所周知,排卵期同房,精子与卵子相遇,受孕的机会大大提高,因此备孕期间的夫妻,对排卵期的关注要更高。但是,也有不少备孕夫妻对排卵期的计算感到困惑,以至于每个月都没...
2022-11-03
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女性怀孕期间很容易出现贫血、气虚的情况,因此就需要补气血的东西,但是又不能食用补血的药物,所以就只能通过食补帮助补气血。 孕妇补气补血粥 1.鹌鹑粥 【材料】 鹌鹑1只,粳...
2022-11-01
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在寒冷的冬季,孕妇需要进补,吸收大量的营养物质来帮助自己保暖,滋养身体,提高免疫力,身体抵抗力,预防冬季生病。 那么在冬季里,孕妇需要进补哪些食物呢? 这里就像妈妈...
2022-10-31
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我为大家整理了一些常吃的水果、蔬菜、海鲜、零食、补品、茶饮等,一眼看懂怀孕早、中、晚的饮食禁忌。 1、芦荟: 中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮...
2022-10-29
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月经不规律,出现推迟或提前是月经不调的常见表现,表现为月经周期延迟7天以上或经期短于21天,并持续两个周期以上。月经不调还可表现为月经周期不规则及月经量的异常,出现月...
2022-10-28
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评估女性卵巢功能的临床指标是年龄和月经周期。女性在35~37岁以后生育力会直线降低,这与卵巢储备功能下降密切相关,基础卵泡的数量和质量会随着年龄增长而下降。但是由于存在...
2022-10-27
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正常排卵性月经是如何发生的 月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。正常月经具有周期性,出血第1天为一个月经周期的开始,两次月经第1天的相隔时间为...
2022-10-26